省疾控中心環(huán)境健康監(jiān)測與評價所主治醫(yī)師趙妍提醒，高溫天氣對人體健康的主要影響有中暑、誘發(fā)心腦血管疾病等。高溫天氣還易出現(xiàn)熱傷風(fēng)（夏季感冒）、腹瀉和皮膚過敏等疾病。面對高溫天氣，嬰幼兒、孕婦、老人及慢性病患者、戶外運動及旅游人員、戶外工作者、無空調(diào)的密閉環(huán)境人員等敏感人群要重點做好健康防護(hù)。

“高溫天氣，市民應(yīng)合理調(diào)整外出時間、充分準(zhǔn)備防護(hù)物品；主動、多次、適量飲水，清淡飲食；外出時穿著輕便、寬松、淺色的衣服；兒童、老人避免單獨留在汽車等封閉空間內(nèi)；戶外作業(yè)人群應(yīng)按照有關(guān)規(guī)定，合理安排作業(yè)時間，定時休息，及時補(bǔ)充水分及電解質(zhì)?！壁w妍說。

趙妍介紹，高溫天氣市民大量出汗時，建議適量飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的運動飲料，及時補(bǔ)充汗液中流失的鈉、鉀等關(guān)鍵電解質(zhì)，從而預(yù)防因電解質(zhì)紊亂引發(fā)的疲勞、肌肉痙攣及心律異常等問題，維持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。慢性疾病患者應(yīng)加強(qiáng)健康監(jiān)測，如血壓、血氧、心率、情緒等指標(biāo)出現(xiàn)異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫(yī)。

中暑是身體在太陽底下暴曬太久，或在高溫、高濕、不通風(fēng)的環(huán)境中，身體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂導(dǎo)致的疾病。主要癥狀包括高熱、皮膚干燥及中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常。根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑?！笆忻袢舫霈F(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時，應(yīng)立即采取急救措施，如果病情嚴(yán)重，應(yīng)及時送醫(yī)治療?！蔽靼步淮蠖皆杭痹\科副主任彭卓說。

彭卓介紹，發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)迅速將患者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，避免繼續(xù)暴露在高溫下；采取人工散熱、濕毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等措施幫助降低患者的體溫；如果患者清醒并且能夠吞咽，給予適量的清涼飲料，但避免給予含咖啡因或酒精的飲料；盡量讓患者保持平靜，避免不必要的活動，觀察患者的呼吸和脈搏，確保他們沒有停止呼吸或出現(xiàn)嚴(yán)重的心臟問題。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，如意識不清、持續(xù)高熱、抽搐等，應(yīng)立即撥打急救電話尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

“熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，表現(xiàn)為高熱、無汗、昏迷等癥狀，可伴有全身性癲癇樣發(fā)作、橫紋肌溶解、多器官功能障礙綜合征等。熱射病的死亡率極高，需要立即進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)?！迸碜空f。